你需要怎么做可以镇压霉气

最近的你是否感觉自己霉气冲天？诸事不顺可能令你有些低气压，尽管你尽力调整自己的情绪但总感觉事情处在恶性循环中不利于你的事情像多米诺骨牌一样一件接着一件，压得你喘不过气来，你急于改变现状却对前行的路一头雾水，测试一下如何才能镇压你的霉气吧，下面我们就一起来做个综合测试吧！

1、你最近是否经常失眠？
是的，经常→2
从不→3
偶尔→4

2、你最近是否经常感到烦躁？
是的，经常→5
从不→3
偶尔→4

3、你最近是否总是乱发脾气？
是的，经常→6
从不→5
偶尔→4

4、你最近是否经常做噩梦？
是的，经常→7
从不→6
偶尔→5

5、你是总否觉得自己总会搞砸事情？
是的，经常→6
偶尔→7
从不→8

6、你是否能经常排解自己的负面情绪？
经常→7
从不→8
偶尔→9

7、你更倾向于以下哪种方式解压？
睡觉→9
听音乐→10
出门游玩→A

8、你觉得自己的性格偏向于以下哪种？
内向型→C
外向型→10
混合型→D

9、你是否经常讨厌自己？
是的，经常→10
偶尔→A
从不→B

10、以下哪种事情会让你有成就感？
在兴趣领域有收获→B
在工作上业绩提升→D
各方面能力的提升→C

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